Health

गाउट के मरीजों के लिए डाइट प्लान(Diet Plan for Gout)

बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों में दर्द होना एक आम समस्या है। आमतौर पर यह समस्या गाउट नाम की एक बीमारी के कारण होती है। जोड़ों में दर्द और सूजन होना गाउट के प्रमुख लक्षण है। रक्त में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक बढ़ जाने के कारण ही यह समस्या होती है। इस लेख में हम बता …

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अस्थमा के मरीजों के लिए डाइट प्लान (Diet Plan for Asthma Patient)

अस्थमा एक गंभीर बीमारी है, जिसमें रोगी को सांस लेने में बहुत परेशानी होती है। इस रोग में सांस की नली संकीर्ण हो जाती है जिससे मरीजों को सांस लेने में मुश्किल होती है। अस्थमा के मरीजों को मौसम में बदलाव होने पर भी बहुत तकलीफ उठाना पड़ता है। अगर आप भी अस्थमा से पीड़ित …

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किडनी रोगी के लिए संपूर्ण आहार योजना(Complete Diet Plan for Kidney Patient)

किडनी से जुड़ी किसी भी तरह की बीमारी गंभीर होती है। किडनी से संबंधित कई रोगों के कारण लोगों की मृत्यु भी हो सकती है। इसलिए ऐसी बीमारी के प्रति लापरवाही नहीं बरती जा सकती। आज अनेक लोग किडनी से जुड़े अनेक तरह के रोग से पीड़ित हैं, और रोजाना डॉक्टर के बताए अनुसार दवाओं …

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पोषण संबंधी एनीमिया

पोषण संबंधी एनीमिया क्या है एनीमिया सभी रक्त विकारों में सबसे आम है। एनीमिया (ग्रीक से व्युत्पन्न) शब्द का अर्थ रक्त की कमी है। अस्थि मज्जा में लाल रक्त कोशिका के उत्पादन में कमी के कारण एनीमिया होता है। हीमोग्लोबिन रक्त में प्रोटीन ले जाने वाली ऑक्सीजन है। यह सभी लाल रक्त कोशिकाओं का एक …

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विटामिन के (Vitamin-K) हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है।

अत्यधिक रक्तस्राव को रोकने, रक्त के थक्के की मदद करने में विटामिन के महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कई अन्य विटामिनों के विपरीत, विटामिन के आमतौर पर आहार पूरक के रूप में उपयोग नहीं किया जाता है। विटामिन K वास्तव में यौगिकों का एक समूह है। इन यौगिकों में सबसे महत्वपूर्ण विटामिन K1 और विटामिन K2 …

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क्या विटामिन ई (Vitamin E) महत्वपूर्ण है

विटामिन ई कई रूपों में वसा में घुलनशील विटामिन है, लेकिन मानव शरीर द्वारा उपयोग किया जाने वाला एकमात्र अल्फा-टोकोफेरोल है। इसकी मुख्य भूमिका एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करना है, ढीले इलेक्ट्रॉनों को साफ करना – तथाकथित “मुक्त कण” – जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। [1] यह प्रतिरक्षा कार्य को भी …

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विटामिन डी (Vitamin D) की पूरी जानकारी

मजबूत हड्डियों के लिए विटामिन डी आवश्यक है, क्योंकि यह शरीर को आहार से कैल्शियम का उपयोग करने में मदद करता है। परंपरागत रूप से, विटामिन डी की कमी रिकेट्स से जुड़ी हुई है, एक ऐसी बीमारी जिसमें हड्डी के ऊतक ठीक से खनिज नहीं होते हैं, जिससे नरम हड्डियां और कंकाल विकृतियां होती हैं। …

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विटामिन सी (Vitamin C) क्यों महत्वपूर्ण है

विटामिन सी क्या है? क्या सूंघने पर ओजे या विटामिन सी की गोलियां आपके लिए उपयुक्त हैं? इस विटामिन पर लोड करना 1970 के दशक में लिनुस पॉलिंग द्वारा प्रेरित एक अभ्यास था, जो एक डबल नोबेल पुरस्कार विजेता और विटामिन सी के स्व-घोषित चैंपियन थे, जिन्होंने सर्दी और कुछ पुरानी बीमारियों को रोकने के …

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विटामिन बी (Vitamin B) का महत्व

आप शायद विटामिन बी 6 और बी 12 से परिचित हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वास्तव में आठ बी विटामिन होते हैं? बी1 (थियामिन) बी 2 (राइबोफ्लेविन) बी3 (नियासिन) बी5 (पैंटोथेनिक एसिड) बी6 (पाइरिडोक्सिन) बी7 (बायोटिन) बी 9 (फोलेट [फोलिक एसिड]) बी12 (कोबालिन) ये विटामिन विभिन्न प्रकार के एंजाइमों को अपना काम करने …

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विटामिन ए(Vitamin A) का महत्व

विटामिन ए क्या है और यह क्या करता है? विटामिन ए एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो कई खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से मौजूद होता है। विटामिन ए सामान्य दृष्टि, प्रतिरक्षा प्रणाली और प्रजनन के लिए महत्वपूर्ण है। विटामिन ए हृदय, फेफड़े, गुर्दे और अन्य अंगों को ठीक से काम करने में भी …

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