किडनी स्टोन और उसका होम्योपैथिक उपचार

गुर्दा की पथरी गुर्दा या मूत्र पथ में ठोस क्रिस्टल से विकसित गुच्छों को कहते हैं। मूत्र में वे सभी तत्व होते हैं जो पथरी का निर्माण करते हैं, लेकिन ये सभी आदर्श रूप से हमारी जानकारी के बिना गुजरते हैं। जब इनमें से किसी भी पदार्थ में असंतुलन होता है, तो क्रिस्टल एक साथ पत्थरों में बदल जाते हैं। पत्थर का आकार रेत के दाने जितना छोटा हो सकता है और गोल्फ की गेंद के आकार जितना बड़ा हो सकता है। मनुष्यों में सबसे अधिक पाया जाने वाला किडनी स्टोन आमतौर पर कैल्शियम ऑक्सालेट से बना होता है। गुर्दे की पथरी की अन्य दुर्लभ किस्मों में सिस्टीन, स्ट्रुवाइट (मैग्नीशियम, अमोनियम और फॉस्फेट), कैल्शियम फॉस्फेट, यूरिक एसिड आदि शामिल हैं।

गुर्दे की पथरी मूत्र संबंधी विकारों में सबसे दर्दनाक में से एक है। पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक बार प्रभावित होते हैं।

किडनी स्टोन बनने के कारण

कुछ खाद्य पदार्थ अतिसंवेदनशील लोगों में पथरी बनने को बढ़ावा दे सकते हैं। यह पथरी तब और बढ़ जाती है जब हमारे आहार में कैल्शियम, कैल्शियम ऑक्सालेट, यूरिक एसिड या नमक का अधिक मात्रा में सेवन होता है, जिसमें तरल पदार्थों का अपर्याप्त सेवन होता है। एक सकारात्मक पारिवारिक इतिहास (आनुवंशिक प्रवृत्ति) भी व्यक्ति को गुर्दे की पथरी बनने का खतरा बना देता है।

कुछ खाद्य पदार्थ जो अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में गुर्दे की पथरी बनने के जोखिम को बढ़ाते हैं उनमें पालक, रूबर्ब, चॉकलेट, मूंगफली, कोको, चुकंदर, कॉफी, कोला, नट्स, स्ट्रॉबेरी, टमाटर का रस, अंगूर का रस, सेब का रस, सोडा (अम्लीय और फास्फोरस होता है) शामिल हैं। , सभी प्रकार की चाय, और जामुन।

गुर्दे की पथरी के लक्षण:

गुर्दे की पथरी तब तक स्पर्शोन्मुख रह सकती है जब तक कि वे मूत्र के प्रवाह में बाधा न डालें। जब किसी समय पेशाब के प्रवाह में रुकावट आती है, तो रोगी को तीव्र लक्षण अनुभव होने लगते हैं। रोगी आमतौर पर पसलियों के ठीक नीचे पीठ के निचले हिस्से में सबसे अधिक पीड़ादायक दर्द के साथ प्रस्तुत करता है, जो अक्सर कमर क्षेत्र में फैलता है (दर्द के विकिरण के रूप में ‘कमर से कमर’ के रूप में वर्णित)। रोगी को मतली, उल्टी, मूत्र में रक्त (हेमट्यूरिया), बेचैनी और बुखार (यदि संक्रमण मौजूद है) का अनुभव भी हो सकता है।

5 मिमी से कम आकार के पत्थर आमतौर पर अनायास निकल जाते हैं; हालांकि, 6 मिमी से अधिक के अधिकांश पत्थरों में किसी न किसी प्रकार के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, खासकर यदि पत्थर फंस गया हो जिससे मूत्र पथ में लगातार रुकावट और/या संक्रमण हो।

गुर्दे की पथरी बनने से रोकने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक क्या है?

गुर्दे की पथरी से बचने के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है कि आप हर दिन खूब पानी पिएं। यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि आप कैल्शियम या यूरिक एसिड के किसी भी निर्माण से बचने के लिए बार-बार पेशाब करते हैं।

अपने पसीने को कम मत समझो! सौना, गर्म योग और भारी व्यायाम आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे लग सकते हैं, लेकिन ये भी गुर्दे की पथरी का कारण बन सकते हैं। क्यों? पसीने से पानी की कमी चाहे इन गतिविधियों के कारण हो या सिर्फ गर्मी की गर्मी के कारण मूत्र उत्पादन कम हो सकता है। जितना अधिक आप पसीना बहाएंगे, उतना ही कम आप पेशाब करेंगे, जिससे पथरी पैदा करने वाले खनिज गुर्दे और मूत्र पथ में जमा हो जाते हैं।

पानी से हाइड्रेट करें। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना सुनिश्चित करें, खासकर जब व्यायाम या गतिविधियाँ करते हैं जिससे बहुत अधिक पसीना आता है। अच्छी मात्रा में यूरिन उत्पन्न करने के लिए आपको प्रति दिन 2-3 क्वॉर्ट्स तरल या 8-12 कप पीना चाहिए। पानी की सही मात्रा के बारे में स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें जो आपके लिए सबसे अच्छा है। सोडा (विशेष रूप से फ्रुक्टोज की उच्च मात्रा वाले), मीठी आइस्ड टी और अंगूर के रस से बचने की कोशिश करें।

पथरी को रोकने के लिए किस तरह के आहार योजना की सिफारिश की जाती है?

पथरी की रोकथाम के लिए कोई एकल आहार योजना नहीं है। अधिकांश आहार सिफारिशें पत्थर के प्रकारों पर आधारित होती हैं और प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत होती हैं।

  1. कैल्शियम ऑक्सालेट स्टोन्स: सबसे आम स्टोन्स

ऑक्सालेट स्वाभाविक रूप से कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जिसमें फल और सब्जियां, नट और बीज, अनाज, फलियां और यहां तक ​​​​कि चॉकलेट और चाय भी शामिल हैं। उच्च स्तर के ऑक्सालेट वाले खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरणों में मूंगफली, रूबर्ब, पालक, बीट्स, स्विस चार्ड, चॉकलेट और शकरकंद शामिल हैं। इन खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जो कैल्शियम ऑक्सालेट स्टोन बनाते हैं जो कि किडनी स्टोन का प्रमुख प्रकार है।

भोजन के दौरान कैल्शियम वाले खाद्य पदार्थ जैसे दूध, दही, और कुछ पनीर और ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थ एक साथ खाएं और पिएं। खाद्य पदार्थों से ऑक्सालेट और कैल्शियम गुर्दे में प्रवेश करने से पहले पेट और आंतों में एक दूसरे से बंधे होने की अधिक संभावना है। इससे गुर्दे की पथरी बनने की संभावना कम हो जाएगी।

कैल्शियम दुश्मन नहीं है, लेकिन यह खराब रैप हो जाता है! यह इसके नाम और गलतफहमी के कारण सबसे अधिक संभावना है कि कैल्शियम-ऑक्सालेट पत्थरों में कैल्शियम मुख्य कारण है। कैल्शियम में कम आहार वास्तव में गुर्दे की पथरी के विकास की संभावना को बढ़ाता है।

अपने आहार में कैल्शियम को कम न करें। अपने आहार में सोडियम को कम करने के लिए काम करें और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थों के साथ मिलाएं। कैल्शियम स्टोन को रोकने के लिए अनुशंसित कैल्शियम का सेवन प्रति दिन 1000-1200 मिलीग्राम है (आप सिफारिश को पूरा करने के लिए भोजन के साथ डेयरी उत्पादों की 3 सर्विंग्स खा सकते हैं)।

अतिरिक्त सोडियम के कारण आपके मूत्र में अधिक कैल्शियम की कमी हो जाती है। सोडियम और कैल्शियम गुर्दे में समान परिवहन साझा करते हैं, इसलिए यदि आप उच्च सोडियम खाद्य पदार्थ खाते हैं तो यह मूत्र में कैल्शियम के रिसाव को बढ़ा देगा। इसलिए, एक उच्च सोडियम आहार एक और पत्थर के विकास की संभावना को बढ़ा सकता है। “छिपे हुए” सोडियम के कई स्रोत हैं जैसे डिब्बाबंद या व्यावसायिक रूप से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ के साथ-साथ रेस्तरां-तैयार और फास्ट फूड।

आप ताजा कम सोडियम वाले खाद्य पदार्थ चुनकर अपने सोडियम का सेवन कम कर सकते हैं जो मूत्र में कैल्शियम के रिसाव को कम करने में मदद कर सकते हैं और उच्च रक्तचाप होने पर रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करेंगे।

  1. यूरिक एसिड स्टोन: एक और आम स्टोन

रेड मीट, ऑर्गन मीट और शेलफिश में एक प्राकृतिक रासायनिक यौगिक की उच्च मात्रा होती है जिसे प्यूरीन कहा जाता है। उच्च प्यूरीन के सेवन से यूरिक एसिड का उत्पादन अधिक होता है और किडनी को बाहर निकालने के लिए एक बड़ा एसिड लोड होता है। उच्च यूरिक एसिड उत्सर्जन अधिक अम्लीय मूत्र की ओर जाता है। यूरिन में एसिड की मात्रा अधिक होने से यूरिक एसिड स्टोन बनने में आसानी होती है।

यूरिक एसिड स्टोन को रोकने के लिए, रेड मीट, ऑर्गन मीट, बीयर/अल्कोहलिक पेय, मीट-आधारित ग्रेवी, सार्डिन, एंकोवी और शेलफिश जैसे उच्च-प्यूरिन खाद्य पदार्थों में कटौती करें। एक स्वस्थ आहार योजना का पालन करें जिसमें ज्यादातर सब्जियां और फल, साबुत अनाज और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद हों। चीनी-मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को सीमित करें, विशेष रूप से वे जिनमें उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप होता है। शराब सीमित करें क्योंकि यह रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है और इसी कारण से अल्पावधि आहार से बच सकता है। पशु-आधारित प्रोटीन कम करने और अधिक फल और सब्जियां खाने से मूत्र की अम्लता को कम करने में मदद मिलेगी और इससे यूरिक एसिड स्टोन बनने की संभावना को कम करने में मदद मिल सकती है।

क्या यह विटामिन या खनिज पूरक लेने में मदद करेगा या चोट पहुंचाएगा?

बी विटामिन जिनमें थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, बी 6 और बी 12 शामिल हैं, को गुर्दे की पथरी वाले लोगों के लिए हानिकारक नहीं दिखाया गया है। वास्तव में, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि बी 6 वास्तव में उच्च मूत्र ऑक्सालेट वाले लोगों की मदद कर सकता है। हालांकि, विटामिन सी, विटामिन डी, मछली के जिगर के तेल या कैल्शियम युक्त अन्य खनिज पूरक के उपयोग के बारे में सलाह के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या आहार विशेषज्ञ से जांच करना सबसे अच्छा है क्योंकि कुछ पूरक कुछ व्यक्तियों में पथरी बनने की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

डॉ. व्ही. बी.खरे

बी.एस.सी. बी एच एम एस, सी सी एच ,पी जी डी पी सी ,डी एन वाय एस

होम्योपैथिक विशेषज्ञ , मनोवेज्ञानिक सलाहकार एवं प्राकृतिक चिकित्सा सलाहकार

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